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Comment se dépasser sans se faire mal (et en kiffant au passage !) Dépassement de soi
Dépasser ses limites sans souffrir, c’est possible ! Transforme chaque défi en jeu et progresse avec fun, légèreté et motivation.
Jo Sainz
17 mars3 min de lecture
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Lâcher Prise : La Clé pour Vivre Pleinement !
👉 “Avant j’essayais de contrôler les vagues 🌊, maintenant je laisse la vie couler… et je savoure mon mojito 🍹😎. Le lâcher-prise,
Jo Sainz
24 févr.4 min de lecture
9 vues
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Développement personnel et mindset : Tu deviens ce que tu penses : Pourquoi ton cerveau façonne ta réalité
Tes pensées façonnent ta réalité. Reprogramme ton cerveau et passe à l’action pour devenir la meilleure version de toi-même ! 🚀
Jo Sainz
17 févr.3 min de lecture
33 vues
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Pourquoi cherchons-nous à toujours plaire aux autres (et comment s’en détacher) ?
Pourquoi cherchons-nous constamment à plaire aux autres ? Découvrez les raisons profondes de ce besoin de validation, ses conséquences
Jo Sainz
12 févr.3 min de lecture
23 vues
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Cortisol : L’Hormone du Stress et Comment la Réguler Naturellement.
Découvrez comment réguler le cortisol, l’hormone du stress, grâce à des stratégies naturelles comme l’alimentation, le sommeil
Jo Sainz
17 janv.2 min de lecture
18 vues
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Les Bases Scientifiques de la Préparation Mentale (Avec Exemples)
Découvrez les bases scientifiques de la préparation mentale et apprenez pourquoi elle améliore la performance et le bien-être
Jo Sainz
9 janv.3 min de lecture
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Les 10 Outils Indispensables pour la Préparation Mentale : Les Secrets des Experts pour Atteindre l’Excellence
Découvrez les 10 outils essentiels de la préparation mentale utilisés par les meilleurs coachs pour guider leurs clients vers l’excellence,
Jo Sainz
29 nov. 20242 min de lecture
29 vues
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Maîtrisez Votre Temps et Boostez Votre Efficacité avec Ces Lois Essentielles
Dans le monde du développement personnel, certaines lois ont été identifiées comme des principes qui influencent notre manière de travailler
Jo Sainz
14 nov. 20245 min de lecture
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Avez-vous déjà eu l’impression que vous compliquiez inutilement votre vie ?
“Découvrez pourquoi nous compliquons souvent notre vie et comment simplifier votre quotidien grâce à des exercices pratiques et témoignages
Jo Sainz
8 oct. 20244 min de lecture
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Comment l'hypnose et la PNL peuvent booster votre productivité au quotidien
Boostez votre productivité grâce à l’hypnose et la PNL !**
Vous vous sentez submergé, manquez de motivation ou avez du mal à ...
Jo Sainz
25 sept. 20242 min de lecture
23 vues
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Qu’est-ce que l’Éveil et Comment y Accéder ?
“Découvrez ce qu’est l’éveil spirituel et comment y accéder grâce à des pratiques simples comme
la méditation, la pleine conscience
Jo Sainz
3 sept. 20244 min de lecture
10 vues
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Où se trouve notre "mental"
"Découvrez où se trouve réellement votre mental et apprenez des méthodes pratiques pour le
renforcer au quotidien.
Jo Sainz
26 août 20243 min de lecture
52 vues
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Fait ... vaut mieux que parfait
quand ma maison ne ressemblera plus à un champ de mines quand je ne râlerai plus sur les enfants quand j’aurai des choses intéressantes à...

jo Sainz
13 mars 20245 min de lecture
19 vues
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"Quand les Femmes Quittent Vénus : Les Hommes Restent-ils sur Mars ?"
Dans le paysage complexe des relations, il arrive parfois que les femmes semblent quitter la planète Vénus, laissant les hommes seuls sur...
Jo Sainz
9 févr. 20243 min de lecture
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3 ASTUCES POUR RÉUSSIR VOS…
Avec l'arrivée de la nouvelle année, naissent de nouveaux rêves et le désir profond de changer, de se libérer de vieilles habitudes qui...
Jo Sainz
29 déc. 20233 min de lecture
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Les 5 facteurs qui maintiennent les gens dans la pauvreté selon Warren Buffett
Introduction Pour beaucoup de gens, vivre dans la pauvreté est un cauchemar. Malgré leurs efforts et leur dur labeur, ils continuent de...
Jo Sainz
22 déc. 20234 min de lecture
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Comment Sortir d'une Situation Financière Compliquée
Introduction Vous êtes dans une situation financière compliquée et ne savez plus quoi faire pour vous en sortir malgré tous vos efforts....
Jo Sainz
8 déc. 20232 min de lecture
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Comment réaliser ses objectifs et changer de paradigmes
La croissance fait partie de la vie. Si quelque chose ne se développe pas, il meurt. Pour réaliser nos objectifs, nous devons d'abord...
Jo Sainz
21 nov. 20233 min de lecture
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