top of page
Rechercher


Jo Sainz
il y a 2 jours3 min de lecture
Comment se dépasser sans se faire mal (et en kiffant au passage !) Dépassement de soi
Dépasser ses limites sans souffrir, c’est possible ! Transforme chaque défi en jeu et progresse avec fun, légèreté et motivation.
17 vues
0 commentaire


Jo Sainz
10 mars3 min de lecture
Arrêter l’optimisation excessive : pourquoi tout n’a pas besoin d’être optimisé ?
ut-il vraiment tout optimiser pour réussir sa vie ? Entre la pression du travail, la quête de productivité et l’obsession du timing parfait,
5 vues
0 commentaire


Jo Sainz
3 mars3 min de lecture
Tout est performance… et c’est un piège | Performance, Réussite, Lâcher Prise
On veut tous des résultats immédiats, mais la vérité, c’est que chaque petite action compte dès maintenant. La patience et la constance
7 vues
0 commentaire


Jo Sainz
24 févr.4 min de lecture
Lâcher Prise : La Clé pour Vivre Pleinement !
👉 “Avant j’essayais de contrôler les vagues 🌊, maintenant je laisse la vie couler… et je savoure mon mojito 🍹😎. Le lâcher-prise,
8 vues
0 commentaire


Jo Sainz
17 févr.3 min de lecture
Développement personnel et mindset : Tu deviens ce que tu penses : Pourquoi ton cerveau façonne ta réalité
Tes pensées façonnent ta réalité. Reprogramme ton cerveau et passe à l’action pour devenir la meilleure version de toi-même ! 🚀
28 vues
0 commentaire


Jo Sainz
12 févr.3 min de lecture
Pourquoi cherchons-nous à toujours plaire aux autres (et comment s’en détacher) ?
Pourquoi cherchons-nous constamment à plaire aux autres ? Découvrez les raisons profondes de ce besoin de validation, ses conséquences
14 vues
0 commentaire


Jo Sainz
22 janv.2 min de lecture
Pourquoi on court après le bonheur alors qu’il est souvent sous notre nez
"Pourquoi cherche-t-on le bonheur si loin alors qu’il est souvent sous nos yeux ? Découvrez dans cet article comment arrêter de courir après
19 vues
0 commentaire


Jo Sainz
9 janv.3 min de lecture
Les Bases Scientifiques de la Préparation Mentale (Avec Exemples)
Découvrez les bases scientifiques de la préparation mentale et apprenez pourquoi elle améliore la performance et le bien-être
31 vues
0 commentaire


Jo Sainz
22 nov. 20243 min de lecture
“Votre Cerveau n’est Pas votre Mental : Comprendre la Différence pour Libérer votre Potentiel”
Découvrez la différence entre le cerveau et le mental pour libérer votre potentiel. Comprendre leur fonctionnement est la clé pour développe
57 vues
0 commentaire


Jo Sainz
14 nov. 20245 min de lecture
Maîtrisez Votre Temps et Boostez Votre Efficacité avec Ces Lois Essentielles
Dans le monde du développement personnel, certaines lois ont été identifiées comme des principes qui influencent notre manière de travailler
20 vues
0 commentaire


Jo Sainz
15 oct. 20244 min de lecture
Comment faire du stress un précieux allié ? Et si le problème n’était pas le stress, mais notre perception ?
Découvrez comment transformer le stress en un allié puissant pour atteindre vos objectifs. Apprivoiser le stress avec des stratégies
18 vues
0 commentaire


Jo Sainz
26 août 20243 min de lecture
Où se trouve notre "mental"
"Découvrez où se trouve réellement votre mental et apprenez des méthodes pratiques pour le
renforcer au quotidien.
52 vues
0 commentaire


Jo Sainz
9 août 20243 min de lecture
L'Homme est un Loup pour l'Homme :
Découvrez comment la célèbre citation "L'homme est un loup pour l'homme" peut éclairer votre chemin de développement personnel.
24 vues
0 commentaire


Jo Sainz
19 juil. 20244 min de lecture
Tout est dans le détail : La clé de la préparation sportive réussie
Dans le monde du sport, la réussite ne se mesure pas seulement par la grandeur des exploits ou des records battus. Souvent, ce sont les ...
40 vues
0 commentaire


Adrien
12 avr. 20236 min de lecture
Techniques de PNL pour Débutants : Choisissez Qui Vous Serez
Vous souhaitez transformer vos comportements ? Dépasser vos attitudes réflexes ? Cliquez et découvrez 3 techniques de PNL pour les débutants
214 vues
0 commentaire


Adrien
5 avr. 20236 min de lecture
Slow life : ralentir pour éviter le burn-out
Vous êtes au bord du burnout ? Ou vous cherchez simplement à vous connecter à votre potentiel ? Découvrez les bienfaits du slow life.
158 vues
0 commentaire


Adrien
27 févr. 20236 min de lecture
Développer un mindset ambitieux : voici comment faire
Apprenez à développer un mindset ambitieux grâce à nos conseils pratiques et atteignez vos objectifs personnels et professionnels.
739 vues
0 commentaire


Adrien
12 déc. 20225 min de lecture
Innover En 2023 : Les 3 Conseils De Steve Jobs
Vous allez dépoussiérer votre activité et rester en ligne avec vos passions ? Jo Sainz vous montre comment innover en 2023.
101 vues
0 commentaire


Adrien
7 déc. 20225 min de lecture
EFT : Une Technique Vraiment Étrange
Vous souhaitez vous libérer des émotions oppressantes. Découvrez l'EFT, entre la médecine traditionnelle chinoise et la médecine moderne.
86 vues
0 commentaire


Adrien
28 nov. 20225 min de lecture
La Résilience : Pourquoi Vous n’en Ressortirez pas Indemne
Comment surmonter un traumatisme, s'appuyer dessus pour en ressortir plus fort ? Découvrez le processus de résilience.
59 vues
0 commentaire
bottom of page